Տղամարդկանցից շատերին հետաքրքրում էր, թե ինչպես մեծացնել իրենց առնանդամը: Մի կեսը պարզապես հետաքրքրությունից դրդված է, բայց մյուսը սովորաբար հատուկ նպատակի համար է:
Theամանակակից աշխարհում պենիսի չափի խիստ չափանիշներ չկան: Այնուամենայնիվ, եթե ուղիղ վիճակում առնանդամի չափը 8 սմ -ից պակաս է, սա արդեն նորմայից շեղում է, և իսկապես, պետք է մտածել մեծացման ուղիների մասին:
Կան առնանդամի ընդլայնման բազմաթիվ մեթոդներ և մեթոդներ ՝ երկարաձգիչ, վակուումային պոմպ, մասնագիտացված կրեմ և գել, ձգվող վարժություններ, Jelqing տեխնիկա, դաոսիստական սեռական տեխնիկա և այլն:
Բոլոր մեթոդներն աշխատում և օգնում են մի քանի սանտիմետր հավաքել, բայց ո՞ր մեկին նախապատվությունը տալ: Իսկ ո՞ր տարբերակն է ամենից արագ հանգեցնելու նվիրական սանտիմետրերի:
Ինքներդ կատարեք առնանդամի ձգում
Եթե Jelqing տեխնիկայի էությունն այն է, որ արյունը «դուրս է մղվում» առնանդամի միջով, ապա ձգվելը ավելի պարզ և հեշտ կատարվող վարժություն է:
Այստեղ կարելի է նմանություն անել սովորական ռետինե ժապավենով: Էլաստիկը ձգվելուց հետո, ազատ արձակվելու դեպքում, այն կվերադառնա իր սկզբնական չափին: Բայց, եթե այն անվերջ մի քանի անգամ ձգես, ապա ժամանակի ընթացքում նրա չափերը ավելի մեծ կլինեն, և այն երբեք չի վերադառնա իր սկզբնական պարամետրերին:
Նույնը կարելի է ասել առնանդամի մասին, եթե այն անընդհատ ձգվում է որոշակի մեթոդի համաձայն, բոլոր առաջարկությունների համաձայն, ապա ժամանակի ընթացքում այն կավելանա, և արդյունքը հավերժ կփաստվի: Բացի այն, որ ձգվելն օգնում է մեծացնել առնանդամի երկարությունը, դրանք նաեւ կբարձրացնեն տրամագիծը:
Կարևոր է նշել, որ առնանդամը ձգելը չի նշանակում պոկել այն, անհրաժեշտ է չափել ձեր ուժերը և չհանգեցնել բացասական հետևանքների: Ձգման հիմնական նպատակները ներառում են հետևյալը.
- Բարձրացրեք առնանդամի տրամագիծը և դրա երկարությունը:
- Բարձրացրեք առնանդամի ամրությունը:
Անմիջապես պետք է նշել, որ եթե հիմնական ուղենիշը առնանդամի երկարությունն է, ապա պետք է 2 անգամ զբաղվել օրական 10 րոպե: Բայց, եթե նպատակը առնանդամի հաստություն ավելացնելն է, ապա օրական 2 սեանս բավական կլինի ՝ բառացիորեն յուրաքանչյուրը 5 րոպե:
Պենիսը ձգելու վարժությունը կատարվում է հետևյալ կերպ.
- Բռնեք առնանդամը ցանկացած վայրից, բացի գլխից:
- Ուղղակի մի փոքր առաջ քաշեք ֆալոսին, պահեք այն ձգված կես րոպե:
- Թողնելով առնանդամը, վերցրեք մյուս ձեռքով և նրբորեն հարվածեք ազդրին առնանդամի վրա, 10 վայրկյան: Այսպիսով, արյան շրջանառությունը կվերականգնվի:
- Կրկնել 1, 2 կետ ևս 5 անգամ:
Կարելի է ասել, որ ձգման հիմնական նպատակը առնանդամը վարժեցնելն է: Եթե դուք տիրապետում եք այս վարժությանը, ապա առնանդամի մեծացման մնացած տեխնիկան և վարժությունները կիրականացվեն շատ ավելի հեշտ և ճիշտ:
Ձգման հիմնական պայմանները.
- Պենիսի ձգումը պետք է աստիճանաբար ավելացվի:
- Անդամը պետք է լինի հանգիստ վիճակում, կամ մոնտաժային վիճակում `ոչ ավելի, քան 50%:
- Դուք կարող եք վարժությունը կատարել կանգնած, նստած, պառկած վիճակում:
- Մի մոռացեք պենիսը տաքացնելու մասին:
- Ձգվող ժամանակը (30 վայրկյան), յուրաքանչյուր 5 -րդ նիստը բարձրացրեք 30 վայրկյանով:
Ձգման ընթացքում կարող եք զգալ թեթև անհանգստություն, թեթև քորոց, առնանդամի լարվածություն. Դրանք նորմալ երևույթներ են: Այնուամենայնիվ, եթե ցավ է առաջանում, ապա քաշող ուժը շատ ուժեղ է, անհրաժեշտ է նվազեցնել այն:
Բացի այդ, շատ տղամարդիկ կարծում են, որ որքան ուժեղ են ձգում, նույնիսկ ցավով, արդյունքում առնանդամը երկար կլինի: Իրականում հակառակն է, ավելորդ քաշող ուժը կարող է դանդաղեցնել առնանդամի աճը:
Jelqing տեխնիկա
Այն բանից հետո, երբ տղամարդը յուրացրել է ձգվելը, կարող եք անցնել Jelqing վարժություններին: Տեխնիկայի էությունը արյունը «մղելն» է առնանդամի միջով, որի արդյունքում այն կմեծանա:
Exորավարժություններ `պենիսի երկարությունը և շրջագիծը մեծացնելու համար.
- Կիրառեք գելը առնանդամի վրա, նրբորեն շփեք այն առնանդամի մեջ:
- Բռնեք առնանդամը պուպիսին ավելի մոտ ՝ սեղմելով այն մատանի մեջ:
- Մի փոքր սեղմեք և սկսեք դանդաղ շարժվել դեպի վեր: Լավագույն ներկայացումն այն է, երբ այն չի ցավում, բայց կա շոշափելի լարվածություն:
- Գլխին հասնելով ՝ մյուս ձեռքով սեղմեք հիմքը և հեռացրեք մյուս ձեռքը:
Այս վարժությունը կարող եք կատարել ցանկացած դիրքում ՝ նստած, կանգնած կամ նույնիսկ պառկած: Բայց, ամենից լավը, ըստ տղամարդկանց, նստեք աթոռի վրա ՝ ոտքերը լայն բացած ՝ հիշելով ձեր մեջքը ուղիղ պահել:
Գելի շնորհիվ առնանդամի աճը մի քանի անգամ կարագանա ՝ իր ակտիվ բաղադրիչների շնորհիվ: Բացի մարզումներից, գելը կարող եք քսել առնանդամի վրա գիշերը, ինչպես նաև սեռական հարաբերությունից առաջ:
Դիմումը սեռական հարաբերությունից անմիջապես առաջ, նպաստում է համառ և ուժեղ էրեկցիայի, սեռական հարաբերությունների տևողությունը մի քանի անգամ կաճի:
Կատարման տեխնիկայի համար օգտակար առաջարկություններ.
- Անդամը պետք է կանգնած վիճակում լինի 50%-ով, ոչ ավելին: Եթե էրեկցիան առավելագույնն է, ապա վնասվածքի հավանականությունը մեծ է: Չնայած, շատ տղամարդիկ պնդում են, որ առավելագույն էրեկցիայի դեպքում առնանդամն ավելի արագ է աճում:
- Եթե հիմնական հղման կետը երկարությունն է, ապա յուրաքանչյուր jelq- ից հետո պետք է նրբորեն ձգել առնանդամը:
- Եթե դուք jelqi եք անում հակառակ ուղղությամբ, ապա տեղի է ունենում առնանդամի հիմքի աճ:
Շատ տղամարդիկ համաձայն են, որ շատ անհարմար է հաշվել ջելքերի քանակը, հեշտ է շփոթվել, ուստի ավելի լավ է ժամանակն օգտագործել հաշվիչի համար:
Օրինակ, մեկ jelq- ը տևում է մոտ 2-3 վայրկյան, այսինքն ՝ մոտ 250 jelq- ը կավարտվի 10 րոպեում: Այսպիսով, ավելի հեշտ է հաշվել ուղիղ 10 րոպե, քան հաշվել մինչև 250 կամ ավելի:
100% էրեկցիայի և jelqing տեխնիկա
Նկատվեց, որ որքան բարձր է առնանդամի էրեկցիայի մակարդակը, այնքան այն ավելի քիչ ճկուն է դառնում, բայց միևնույն ժամանակ, վարժությունն ինքնին դառնում է ավելի արդյունավետ և արդյունավետ:
Այնուամենայնիվ, 100% մոնտաժով jelqing վարժեցնելու համար հարկավոր է ունենալ վարժությունների հատուկ հմտություններ, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ:
Սկսնակների համար խորհուրդ է տրվում զբաղվել 50% մոնտաժով ՝ աստիճանաբար հասցնելով այն 70% -ի, այնուհետև ավելին: 50%-ից ցածր էրեկցիայի դեպքում բոլոր վարժություններն անարդյունավետ են դառնում, քանի որ բավականաչափ արյուն չի հոսելու առնանդամի մեջ:
Ինչպես ճիշտ անցնել վարժությունների 95% մոնտաժով.
- Դասընթացի առաջին ամիսը, մոնտաժը պետք է կազմի ընդհանուր կանգնած վիճակի 50% -ից ոչ ավել:
- Երկրորդ ամիսը կարող է ավելացվել մինչև 75%, այս ընթացքում կարող է ավելացվել նաև վարժությունների ինտենսիվությունը:
- Երրորդ ամիսը կարող եք փորձարկել 95%-ով: Եթե տղամարդը ամեն ինչ ճիշտ է անում, ապա նա հեշտությամբ կկարողանա արյունը թորել առնանդամի միջոցով ՝ առանց մեծ անհանգստության:
Հարկ է նշել, որ նրանք, ովքեր այս տեխնիկայով զբաղվել են ավելի քան մեկ տարի, պնդում են, որ 75%-ի դեպքում առնանդամն ավելի արագ է երկարում, բայց 95%էրեկցիայի դեպքում առնանդամը դառնում է ավելի հաստ: Խորհուրդ է տրվում աշխատել տարբեր տարբերակներով և ինքներդ ձեզ համար ընտրել առավել օպտիմալ եղանակը:
Կարևոր է իմանալ, որ դուք չեք կարող վարժություններ կատարել 100% էրեկցիայի մակարդակով: Փաստն այն է, որ լրիվ կանգնած վիճակում գտնվող սեռական օրգանը սկսում է «դիմադրել» ցանկացած ազդեցության:
Այստեղ դուք կարող եք անալոգիա անել ՝ առնանդամի վրա 100% էրեկցիա սեղմելու համար, նույնը, ինչ մեքենայի պոմպային անիվի վրա սեղմել փորձելը:
Fatարպի կափույր փոխպատվաստում առնանդամի ծավալի համար
Որպես կանոն, նախընտրելի է հետույքից վերցված ճարպաթաթերը: Փաստն այն է, որ երբ մարդը նստած է, անընդհատ ճնշում կա հետույքի լիպոցիտների վրա:
Արդյունքում, ենթամաշկային շերտը դառնում է ավելի խիտ, մինչդեռ դրա մեջ կա մի փոքր քանակությամբ ճարպային լոբուլներ, բայց շարակցական հյուսվածքի միջնապատերի մեծ ծավալ, արդյունքում ՝ շարժման ընթացքում այն այնքան էլ ենթակա չէ ռեզորբացիայի:
Վիրաբուժական միջամտությունը հետևյալն է.
- Սկալպելի միջոցով վիրաբույժը նշում է այն վայրերը, որտեղից կտեղափոխվեն փոխպատվաստման մաշկի տարածքները:
- Որպես կանոն, կտրված են մեկ կամ երկու փեղկեր, որոնց չափը կախված է հիվանդի առնանդամի պարամետրերից:
- Նվիրատուի տարածքը կարվում է, հիվանդը շրջվում է մեջքի վրա:
- Բժիշկը երկու կտրվածք է կատարում ֆալոսի երկու կողմերում:
- Փափուկ հյուսվածքների վերին շերտերն առանձնացված են հիմքում ընկած հյուսվածքներից, իսկ պատրաստված մաշկի հատվածները նրբորեն ներարկվում են:
- Կտրվածքները կարված են:
Միջին հաշվով, առնանդամի մեծացման վիրահատությունը տևում է 2 -ից 4 ժամ: Եթե զուգահեռաբար նկատվում է առնանդամի երկարության աճ, ընթացակարգը կարող է ձգձգվել ևս մի քանի ժամ:
Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ վիրաբուժական միջամտությունը բավականին բարդ ընթացակարգ է, տարբեր բարդություններ չեն բացառվում, և դրանց առաջացման ռիսկը բավականին մեծ է: Մի շարք իրավիճակներում նման բարդություններ կարող են առաջանալ.
- Պենիսի երկարատև այտուցվածություն, ավելի քան 2 շաբաթ:
- Վարակման ներդրում:
- Հեմատոմայի տեսքը:
- Պատվաստման ֆիբրոզ, որի արդյունքում առնանդամը կրճատվում եւ թեքվում է:
- Կափարիչի լուծարում ժամանակի ընթացքում:
- Դոնորների տարածքում տեսանելի սպիներ:
Ընթացակարգի առավելությունն այն է, որ առնանդամի ընդլայնումը տեղի կունենա բավական արագ, վերականգնողական շրջանը կլինի մեկ շաբաթ: Սովորաբար, այս ընթացակարգով դուք կարող եք ավելացնել 2-3 սմ շրջանագծով:
Եթե առնանդամի հաստացման հետ մեկտեղ կար նաև դրա երկարացում, ապա հետվիրահատական շրջանը ներառում է առանց երկարաձգման երկարացուցիչ կրելը:
Որպես կանոն, բժիշկը նախատեսում է որոշակի սխեմա, որը ներառում է օրական որքան հագնել, ինչ վարժություններ անել և այլն:
Վակուումային պոմպ
Վակուումային պոմպը հատուկ սարք է, որի մեջ տեղադրվում է առնանդամը, որից հետո օդը դուրս է մղվում, և ստեղծված բացասական ճնշման պատճառով տղամարդու արժանապատվության քարանձավային մարմինները սկսում են ձգվել բոլոր ուղղություններով:
Սովորաբար, պոմպին ավելացվում են մասնագիտացված քսուքներ, քսուքներ և գելեր: Առավել հաճախ օգտագործվող հատուկ կրեմը հետևյալն է.
- Բարձրացնում է առնանդամի երկարությունն ու լայնությունը:
- Խթանում է ուժեղ և տևական մոնտաժը:
- Բարձրացնում է հզորությունը:
- Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի վրա, որպես ամբողջություն:
Ապրանքի կազմը պարունակում է միայն բնական ծագման բաղադրիչներ: Այն չունի օգտագործման հակացուցումներ:
Այնուամենայնիվ, դեղամիջոցի կամ դրա առանձին բաղադրիչների անհատական անհանդուրժողականության դեպքում կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիա ՝ թեթևակի ցանի կամ կարմրության տեսքով:
Հետևաբար, նախքան առնանդամի նուրբ մաշկին քսելը, խորհուրդ է տրվում քսել արմունկին կամ ականջի հետևում, եթե 24 ժամ հետո անհանգստություն չի առաջացել, ապա ամեն ինչ կարգին է:
Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կհանգեցնեն ցանկալի արդյունքների և առնանդամի չափի, գլխավորը մի փոքր համառություն ցուցաբերելն ու անընդհատ մարզվելն է, իսկ վիրաբուժական միջամտությունը թողնել որպես վերջին միջոց: